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[질문] 런닝머신이나 달리기해도 근육이붙나요

조회수 121 | 2012.06.13 | 문서번호: 18890880
전체 답변:
[지식맨]  2012.06.13

런닝머신이나달리기는유산고운동인데요유산소운동근육생기는지여부근육이생긴다기보단기존의하체근육이단단해지는효과가있습니다.근력운동을다로하셔야해요.

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