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[질문] 하루에 줄넘기 삼천번 하면 1키로 빠지나요??

조회수 84 | 2008.01.05 | 문서번호: 1885400
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.05

30분정도하실경우315kcal정도가빠집니다.우선처음하시는경우에는한번에삼청번씩하시면무릎관절에지장이갑니다.처음부터무리하지마시고횟수를찬찬히늘려보세요.

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