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[질문] 복근만드는방법

조회수 3 | 2012.05.18 | 문서번호: 18802919
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.18

클런치,레그레이즈,벤치니레이즈정도만꾸준히반복하셔도전체적인복부근육이생깁니다.그리고근육운동시규칙적인식사와인스턴트는금하시고술,담배도절대안됩니다.

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