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[질문] 공복에 유산소운동이 좋은 이유가 뭐죠?

조회수 115 | 2012.05.15 | 문서번호: 18793543
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.15

아침공복시간체지방의연소확률오름.밤에수면중많은칼로리를소모함.즉,아침에는,어느정도에너지가고갈된상태가됨.이때유산소운동을해준다면최고

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