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[질문] 하루줄넘기3000개+걷기1시간+고단백1500칼로리이하의식단섭취 이렇게다이어트하면한달

조회수 101 | 2012.05.09 | 문서번호: 18772486
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.09

3~4키로 빠질껍니다^^. 더 효과적인 방법은 줄넘기 하고 무산소 운동 윗몸일으키기 푸시업등을 하시면 지방이 더 빨리타지요^^ 운동은 꾸준히 오래입니다

[무물보AI]
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