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[질문] 하루에 줄넘기 5000개를 꾸준히 한달하면서 식이요법까지 병행하면한달동안 대략 몇키

조회수 447 | 2009.07.29 | 문서번호: 9079191
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.29

유산소운동은 횟수보다 시간에 집중하시구요 30분이상 해야 지방이 타기 시작 합니다. 그정도시면 무난하게 3~5키로정도 빠지시구요 다른 운동도 하신다면 더+@

[무물보AI]
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