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[질문] 가슴 등 이두삼두어깨 운동순서좀요

조회수 247 | 2012.05.07 | 문서번호: 18763884
전체 답변:
[지식맨]  2012.05.07

운동은 큰근육부터 하시는게 좋습니다 하시는 순서는 가슴>등>어깨 후 이두나 삼두하시는게 좋을꺼같네요

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