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[질문] 가슴,이두 운동법좀알려주세요

조회수 72 | 2012.08.15 | 문서번호: 19075873
전체 답변:
[지식맨]  2012.08.15

가슴/이두/삼두스쿼트,데드리프트,벤치프레스이순서로매일10세트씩운동해보세요이세가지는근육의3대근육운동으로상당히많은부분의근육과관절을강화시켜줍니다^^

[무물보AI]
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