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[질문] 줄넘기다이어트는 일주일에 줄넘기 몇번하면되요

조회수 322 | 2012.04.30 | 문서번호: 18740569
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.30

답변:주2~3회정도3분하고1분쉬고를5세트이상하세요.그리고하기전스트레칭과한후에스트레칭해주세요앉아서쉬시면안되고알을잘풀어주셔야합니다.

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