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[질문] 복근빨리만드는법알려주세요 식단도부탁해요~~

조회수 81 | 2012.04.18 | 문서번호: 18699086
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.18

45도각도반윗몸일으키기가더좋아요러닝머신20분후에3세트로30개씩한달이면달라집니다.식단은계란흰자,닭가슴살,소고기살코기,기름뺀참치등이좋습니다.

[무물보AI]
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