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[질문] 외배엽은 근육 어떻게 키울까 어깨넓어지는방법도 알려줘

조회수 173 | 2012.04.08 | 문서번호: 18661866
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.08

외배엽 3대 운동법에 스쿼트, 데드리프트, 벤치프레스가 있습니다. 어깨 운동에는 푸쉬업과 바벨 운동이 좋습니다.

[무물보AI]
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