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[질문] 정말잠안올때 잠오게하는법좀알려주새요

조회수 46 | 2012.04.03 | 문서번호: 18645428
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.03

자야된다는심리적압박감을버리는게중요합니다.그냥안자도그만이라는생각으로편하게누우세요.주변은어둡게해주시는게좋고,잠안온다고티비나컴퓨터를하는것은자제

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