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[질문] 헬스 근육키우려고할때 매일 팔,다리,가슴,등,어깨,다리 전부다해요?

조회수 30 | 2012.04.03 | 문서번호: 18644030
전체 답변:
[지식맨]  2012.04.03

헬스 처음하시는분이라면 처음에는 전체 다 하시구요 (이걸 서킷이라고 합니다) 한달정도 되시면 이제 2분할,3분할로 나눠하시면 됩니다

[무물보AI]
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