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[질문] 밥을먹고운동하는게좋나요아님운동후밥먹는게좋나요?

조회수 193 | 2012.03.28 | 문서번호: 18622107
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.28

근육발달을 위한 운동 - 운동 전 충분한 식사와 운동 후 단백질,비타민 보충 / 체중조절을 위한 운동 - 식전에 운동하고 운동후에는 간단한 야채를 드세요.

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