[질문] 밥먹고운동하는게좋나요?아님운동하고밥먹는게좋나요?

조회수 32 | 2012.02.21 | 문서번호: 18475107

전체 답변:

[지식맨] 2012.02.21

운동하고 밥을 먹는것보다는 밥먹고 가벼운 유산소운동부터 하시는게 체중감소효과 및 운동효과에도 좋습니다. 대신 밥먹고 1시간30분~2시간지나서 하세요^^

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