[질문] 한달동안먹는거조절함서7키로를뺄건데전체적으로다빠지는효과매우좋은운동알려주세요

조회수 187 | 2008.01.03 | 문서번호: 1862089

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.03

우선 유산소운동을 기본적으로 해주셔야 합니다. 걷기운동90분에 줄넘기천개추천이요~ 힘들긴 하지만 효과는 제대로입니다. 제가 효과 본 운동이거든요^^

[무물보AI]

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