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[질문] 학생인데 이번겨울방학때 몸무게 10키로를 빼보려합니다 책에서 일주일에 두세번저녁?

조회수 24 | 2008.01.03 | 문서번호: 1860741
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

저녁만굶는다고10키로빠지지는않아요.요요현상없이빼시려면식단조절과헬스하면서근육량늘리시고체지방을줄이셔서기초대사량을늘리는게좋아요~

[무물보AI]
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