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[질문] 키180 몸무게79 겨울방학 2달만에10키로빼려면 하루에 몇분 몇칼로리?

조회수 181 | 2008.11.13 | 문서번호: 5903524
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.13

섭취하는 음식량을 엄청나게 줄이고 운동량을 엄청나게 늘리셔야 합니다. 하루에 한끼 적당량 드시고 유산소운동 5시간 정도 하시면 10kg 감량 가능합니다.

[무물보AI]
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