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[질문] 하루에 줄넘기 1시간30분 정도 2달동안하면 얼마나 효과를 보나요?

조회수 322 | 2008.01.03 | 문서번호: 1859888
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.03

1kg빼려면7000kcal소모/체중60kg기준으로1시간30분하면945kcal가소모됩니다.하루도쉬지않고두달동안하면945*60(1,2월)=56700kcal/56700을7000나뉘기하면8.1kg빠

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