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[질문] 파워워킹말구 그냥걷는것이 허벅지살빼는데 효과가있나요? 몇분정도걸어야하나요? 꼭?

조회수 21 | 2012.03.08 | 문서번호: 18546685
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.08

당연히 걷기는 허벅지살빼는데 효과적입니다. 일반적으로 30~40분이상 연속으로 해주시는게좋아요. 힘들다고 중간중간쉬지말구요.

[무물보AI]
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