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[질문] 농구혼자슛연습과줄넘기둘다합해서얼마나운동해?살잘빠지죠

조회수 10 | 2012.03.06 | 문서번호: 18538830
전체 답변:
[지식맨]  2012.03.06

유산소 운동의 경우 주 4~5회 이상 하루 40분~1시간 하는 것이 좋습니다. 식이요법과 꼭 병행하세요

[무물보AI]
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