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[질문] 유산소운동먼저하고웨이트트레이닝하는것과그반대로하는것중지방분해에뭐가더좋아요??

조회수 77 | 2008.01.02 | 문서번호: 1851046
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

중지방분해가 목적이시라면 웨이트트레이닝을 먼저하신후에 유산소 운동을 하신느게 좋습니다. 유산소 운동을 짧게 짧게 하시면서 근력을 키우세요

[무물보AI]
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