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[질문] 턱걸이 준비운동좀알려주세요

조회수 338 | 2012.02.26 | 문서번호: 18499876
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.26

10개정도할수있다면3~4번정도로1~2번해주는것으로준비운동을대체할수있고다른방법으로철봉10~20초정도매달려서광배근쪽에스트레칭을해주는방법도 있습니다.

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