[질문] 턱걸이잘해지는운동

조회수 37 | 2010.08.15 | 문서번호: 13724256

전체 답변:

[지식맨] 2010.08.15

턱걸이는 전신운동이라고 할수있습니다만 보통은 어께,가슴,등 근육을 많이쓴답니다. 기본적으로 팔굽펴펴기로 운동해주시고 중간중간 턱걸이를시도해보세요.

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