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[질문] 턱살빼는운동알려주세요

조회수 75 | 2008.02.18 | 문서번호: 2514000
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

무릎을 꿇고 앉아 두 손으로 발 뒤 꿈치를 잡고 턱은 가슴쪽으로 당긴다. 등을 동그랗게 말아 상체를 숙여 정수리를 바닥에 대고 복식 호흡을한다.

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