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[질문] 턱걸이하기전에 준비운동좀알려주세요

조회수 97 | 2012.02.26 | 문서번호: 18499511
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.26

10개정도할수있다면3~4번정도1~2번해주는것으로준비운동을할수있고철봉에10~20초정도매달려광배근쪽에스트레칭을하는법.부상예방을위해서는해주는것이좋습니다.

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