[질문] 잠을자고 새벽다섯시에 운동해도 효과가잇나요??

조회수 155 | 2008.01.02 | 문서번호: 1849379

전체 답변:

[지식맨] 2008.01.02

운동은 언제해도 효과가 있습니다 다만 언제하느냐가 얼마나 더 효과적이냐가 중요한 것이지요 새벽 다섯시부터 6시까지 운동하고 샤워하고 하루시작도 좋죠~

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