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[질문] *특 야구축구헬스이런거말고집에서혼자할수있는운동중에서다리굵어지는운동좀알려주세

조회수 216 | 2012.02.24 | 문서번호: 18490578
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.24

다리가굵어지고싶으시다구요.일단다리가굵어지려면종아리근육을키우는거죠.운동방법은발뒷꿈치들기.서서히무게를들고뒷꿈치를들었다내렸다를반복하시면됩니다

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