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[질문] 다리에 근육생기게하는방법 축구말고집에서간편히할수잇는운동

조회수 100 | 2009.10.07 | 문서번호: 9955347
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.07

오리걸음으로걷기,제자리에서앉았다일어서기반복(추천),앉았다일어나면서점프하는동작반복(허벅지-장딴지종합적근육)을꾸준히하시면다리에근육이생긴다고합니다.

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