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[질문] 제가 허벅지가 두꺼운데 운동을하다안해서그런것같아요자투리시간을이용해서 빼는법좀

조회수 162 | 2008.01.02 | 문서번호: 1846879
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.02

1. 무릎을 구부리고 양 발바닥을 바닥에 붙여서 앉는다. 2. 양손으로 발 끝을 잡고, 양팔꿈치로 무릎을 누르면서 상체를 앞으로 구부린다.

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