[질문] 제가 허벅지가 너무 말라서 음식도 많이먹고하는데 허벅지 살이안쪄서 운동을 하려고하는데요 일주일만에 허벅지 굵어지려면 어떤운동을 해야하나요?
조회수 5 | 2017.10.04 | 문서번호:
22579653
전체 답변:
[지식맨]
2017.10.04 정답은 스쿼트 입니다.
스쿼트는 하체근육을 단련하고 키우는 운동입니다.
하체가 굵은사람은 얇게만들고 가느다란 사람은 굵게만들어주는 아주좋은 맨몸운동입니다.
식이요법 잘 병행하셔서 스쿼트 꾸준히 하세요~!^^
[무물보AI]
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