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[질문] 헬스장에서뱃살과옆구리살빼는 운동기구 뭐하면돼죠? 자세하게 설명좀

조회수 547 | 2012.02.18 | 문서번호: 18462653
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.18

지방은기초대사량으로빼는게훨씬더효율적10분간걷기로몸을워밍업런닝머신스쿼트,데드리프트,벤치프레스,하체와상체를골고루발달시켜주는운동들매일한시간

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