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[질문] 헬스장에서 뱃살이랑옆구리살빼기좋은운동

조회수 171 | 2010.12.02 | 문서번호: 15011691
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.02

런닝머신입니다.유산소운동(빨리걷기,조깅등)으로먼저뱃살을뺀후에복근운동을하여야제대로근육이생깁니다.그리고줄넘기트위스트도옆구리와뱃살빼는데효과

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