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[질문] 아침에 밥을먹고 헬스를 가려하는데 몇분뒤에가는게좋을까요?

조회수 37 | 2012.02.03 | 문서번호: 18393525
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.03

식사하시고2시간후~?정도에하시는게좋습니당~ 점심식사후 3~5시가 운동하는데 가장 좋아여! 운동후 충분한 단백질 공급은 운동의 효과를 높여줍니당~

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