[질문] 아침먹고 얼마나잇다가 헬스하는게 좋을까요?

조회수 34 | 2010.11.12 | 문서번호: 14780899

전체 답변:

[지식맨] 2010.11.12

식사후 1시간30분정도 후가 가장 적당합니다. 식사를 하게 되면 소화흡수되며 1시간 30분에서 2시간정도는 체지방이 잘 분해되지 않는 상태가 됩니다.

[무물보AI]

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