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[질문] 하루에20분씩 뛰어도 살삔지나요??

조회수 35 | 2012.02.01 | 문서번호: 18383113
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

살은 빠질수 있지만 뛰면 처음에는 관절에 무리도가고 힘들어서 얼마 않하고 그만두게 돼죠. 뛰지말고 30분정도 걸으세요.

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