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[질문] 줄넘기를몇분해야걷기한시간이랑같은효과인지알려주에요

조회수 24 | 2012.01.29 | 문서번호: 18366939
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.29

줄넘기는 갯수가 아닌 시간으로 칼로리가 빠집니다. 걷기 126 kcal 1시간 입니다. 줄넘기는 315 kcal 30 분이니 걷기로 하면 12분입니다.

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