지식로그

[질문] 일주일 3번 1시간 런닝 운동하면 어떤가요?

조회수 23 | 2012.01.28 | 문서번호: 18361909
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.28

최소일주일세번,하루에최소30분이상하시구요속력은5.5이상으로하셔야됩니다.20분정도지나기시작하면지방들이타기시작합니다.속력은5.5이상으로해야효과가있어요

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 일주일에 운동세번쉬엇으면어떡해되나요??
[연관] 일주일에 3번 운동하는 것은 효과가 있나요????
[연관] 일주일에 2일 운동하려고 하는데 하루에3부위정도 1시간20분 정도 괜찮나요
[연관] 일주일에 운동4번 적은가요?
[연관] 일주 운동이 뭔가요
[연관] 일주일굶으면서 운동하면 1시간삼십분 운동하면 몇키로빠지나요?
[연관] 일주일에 2번 1시간반씩 운동해도 근육량 증가와 체력단련효과 있을까요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?