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[질문] 식이요법하며다이어트하는데핫요가와 복싱중에 뭐가더효과잇고좋을까요??

조회수 124 | 2012.01.23 | 문서번호: 18338806
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.23

요가는정적인운동으로피부로호흡하며닫혀있던기공을열어주는기동호흡.여성분들께추천.복싱할때는요가는피하시는게좋음(기공호흡정적인요가때격한복싱까지하면)

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