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[질문] 다이어트하려고하는데킥복싱과헬스중에서뭐가더효과가좋을까요??

조회수 59 | 2010.05.14 | 문서번호: 12608115
전체 답변:
[지식맨]  2010.05.14

둘다좋은운동이지만킥복싱은체력향상에탁월한효.여자는팔살빼는데효과적이며헬스는유산소체중감량,무산소근력근육만들기에좋다고하니헬스가다이어트좋겠네요

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