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[질문] 누워서하체살빼는요가동작좀ㅋ

조회수 59 | 2012.01.19 | 문서번호: 18322601
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

1.OTL자세를하신다음^^2.왼쪽다리를뒤로올립니다이때중요한건허리를꼬꼿하게하신다음엉덩이와같이올라가면안되요^^올라갔다가천천히내려오시고번갈아가며총20회

[무물보AI]
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