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[질문] 누워서하는살빼는운동좀알려주셔요^^

조회수 32 | 2010.07.26 | 문서번호: 13482528
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.26

일자로 누워서 팔은 힙옆에 가지런히 놓고 두다리를 붙여 'ㄴ'자가 되게 올렸다가 내렸다가 반복!단, 내릴때 땅에 닿으면 안되구 반동을 이용하셔도 안되요

[무물보AI]
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