[질문] 살빼고싶은데 어렷을때부터살쪄와서 근육이전혀없고 비만이에요 헬스와 핫요가중 뭐?

그럴때는 식이요법하면 헬스하시는게 좋을거같아요 우선 근육을 만드시고 운동량을 늘려야하니까요 둘다같이하시면 슬림하면서 몸매가 이뻐지긴할거예요 아니면