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[질문] 웨이트후 유산소해야살빼는데도움된다는데 윗몸 팔굽혀펴기 앉앗다일나기 이게웨이트?

조회수 32 | 2012.01.19 | 문서번호: 18321189
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.19

네.윗몸일으키기,팔굽혀펴기,앉았다일어나기등은웨이트운동에속합니다.그후에걷기,줄넘기,훌라후프,싸이클등유산소운동을하시면됩니다.감사합니다.

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