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[질문] *특운동으로40일만에6키로빼고키크려고하는데무슨운동얼마나해야하까요?식단조절은할?

조회수 6 | 2012.01.17 | 문서번호: 18314153
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.17

산소는유산소운동을하시고요~어떤것이든지상관없습니다.일단힘든거~!!달리기줄넘기자전거40분이상~하시고끝난후엔스트레칭을해주세요식단은점심저녁은소식하셔야

[무물보AI]
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