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[질문] 유산소운동매일매일해야하나요??

조회수 120 | 2012.01.15 | 문서번호: 18303760
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.15

유산소운동은매일하는것이좋습니다.빠지는날도있겠지만 일주일최소3번이상규칙적으로하는게좋습니다. 시간은 최소20분이상해야효과를볼수있슴

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