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[질문] 달리기가빨라지는운동방법을가르쳐주세요

조회수 169 | 2007.12.31 | 문서번호: 1825675
전체 답변:
[지식맨]  2007.12.31

사이드스텝-순발력에좋은운동입니다,왕복10회씩5회정도팔치기-한팔에100개씩여러회,많이할수록좋습니다,달리기-달리는데는역시달리는게최고,자세를생각하면서뛰

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