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[질문] 달리기빨라지는운동방법좀알려주세요~

조회수 5 | 2011.06.24 | 문서번호: 16962012
전체 답변:
[지식맨]  2011.06.24

순발력이좋아야합니다순발력을키우는운동줄넘기뒷굽치올렸다내리기계단오르내리기,뒷꿈치들고하는스쿼트등이있습니다태권도선수나복싱선수들이줄넘기를많이해요

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