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[질문] 달리기빨라지는운동및방법좀알려주세요

조회수 163 | 2008.04.12 | 문서번호: 3096052
전체 답변:
[지식맨]  2008.04.12

일단달릴때팔과다리가호흡이잘맞아야합니다.팔을앞뒤로흔들때팔꿈치각되도록몸쪽에붙어야해요.팔과몸사이가많이벌어져있으면그사이로공기의저항을받게되죠..^^

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