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[질문] 박봄다리운동하루에몇번하고몇분씩해야빠른효괴볼수있나요? L자다리운동도요

조회수 132 | 2012.01.02 | 문서번호: 18231176
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.02

하루에몇분씩하시건무조건꾸준히해주셔야합니다.L자다리는누운상태에서다리를들어올린후벽에기대어다리와몸통이90도가되게하시면더효과있구요^^

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